반응형 체온 올리기1 코어 체온이 0.5도 오르면 어떤 일이 벌어질까? 생체리듬과 건강을 바꾸는 체온의 힘 우리는 체온이 높아지면 감기나 염증을 걱정하지만, 실제로 건강한 ‘코어 체온’은 우리 몸의 대사 기능, 면역력, 수면, 심지어 기분 조절까지 깊은 영향을 미칩니다. 단 0.5도의 변화가 우리 몸의 생체리듬을 재정렬하고 자율신경계의 균형을 해소시키며, 피로 회복 속도를 다르게 만든다는 사실을 알고 있나요? 이 글에서는 체온이라는 열적 생리 신호가 몸에 어떤 방식으로 작용하는지를 최신 연구와 생리학 이론을 바탕으로 구체적으로 설명합니다. 전문가 관점에서 정리한 코어 체온 관리법을 통해, 몸과 마음의 균형을 회복하는 열쇠를 찾아보세요.코어 체온, 건강을 지휘하는 숨은 조절자체온은 생명을 유지하는 가장 기본적인 생리적 파라미터 중 하나입니다. 일반적으로 정상 체온은 36.5℃ 전후로 알려져 있으나, 그보다 조금.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
