환경호르몬과 건강: 일상 속 노출 줄이는 10가지 방법
현대인의 생활환경은 편리함과 기술의 진보와 함께, 우리가 인지하지 못하는 다양한 화학물질에 노출되어 있다. 특히 '환경호르몬'이라 불리는 내분비계 교란물질은 소량으로도 인체 내 호르몬 체계를 교란시키며, 성장, 생식, 면역, 신경계 기능에까지 영향을 미칠 수 있다. 일상 속에서 플라스틱 용기, 화장품, 세제, 의류 등 다양한 경로로 노출되는 이 물질들은 장기적으로 만성 질환의 원인이 될 수 있으며, 특히 영유아, 임산부, 성장기 청소년에게 더 큰 영향을 미친다. 본 글에서는 환경호르몬의 개념과 인체에 미치는 영향을 정리하고, 실제 생활 속에서 실천 가능한 10가지 노출 저감 방법을 구체적으로 제시한다. 건강한 삶을 위한 실천 가이드로서, 환경과 건강을 동시에 고려한 행동 변화의 시작점을 제공하고자 한다...
2025. 7. 2.
