당신의 염증 수치는 안녕한가요? 만성 염증이 만드는 조용한 질병의 연결고리
우리는 통증이 있을 때만 염증을 의심한다. 그러나 대부분의 만성질환은 눈에 띄는 염증이 아니라, 자각하기 어려운 저강도 염증에서 시작된다. 이를 ‘조용한 염증’ 또는 ‘만성 전신 염증’이라 부르며, 당뇨병, 고혈압, 치매, 심혈관질환, 우울증, 심지어 암까지 그 뿌리가 될 수 있다. 이 글에서는 만성 염증이 신체에 어떻게 영향을 주는지, 우리 생활 속 어떤 요소가 염증을 유발·악화시키는지, 그리고 염증 수치를 낮추는 실질적인 전략에 대해 전문가 관점에서 설명한다. 당신의 건강을 되돌릴 단서는 ‘숨어 있는 염증’ 일 수 있다. 보이지 않는 불, 만성 염증이라는 침묵의 살인자사람들은 흔히 염증이라고 하면 발적, 부종, 열감, 통증 같은 명확한 증상을 떠올린다. 그러나 우리가 평소에 느끼지 못하는 염증도 있다..
2025. 6. 8.
미래 간호의 판을 바꾸는 기술 5가지: AI, 로봇, 그리고 인간성의 공존을 위하여
4차 산업혁명은 단순히 공장 자동화나 빅데이터 분석을 넘어서, 간호의 현장을 근본적으로 재구성하고 있다. 특히 인공지능(AI), 로봇공학, 웨어러블 헬스케어, 디지털 치료제(DTx), 그리고 감정인식 기술은 간호 실무와 교육, 환자 중심 돌봄의 패러다임을 바꾸고 있다. 이 글에서는 단순한 기술 소개를 넘어서, 현장 간호사와 간호교육자 입장에서 실제 임상에 어떤 변화가 일어나고 있으며, 간호의 핵심인 '인간 대 인간의 접촉'이 기술과 어떻게 공존할 수 있는지에 대해 깊이 탐색한다. 기술은 도구일 뿐이며, 진정한 간호의 본질은 결국 인간성이다. 간호의 미래, 기술과 인간성 사이에서21세기의 간호는 그 어느 때보다도 빠르게 진화하고 있다. 예전에는 손끝에서 시작되는 세심한 관찰력과 경청, 경험에 의존한 직관이..
2025. 6. 8.
