간호 실습생에서 간호학과 교수가 되기까지: 25년 여정의 기록
한 명의 간호사로 시작해 임상 경험을 거쳐 간호학과 교수가 되기까지의 여정은 단순한 직업의 변화가 아닌, 전문성과 인간성, 사명감이 끊임없이 교차하는 인생의 여정입니다. 이 글은 간호학과 학생이었던 한 사람이 실습생으로서의 첫 떨림, 병동, 외과전담, 응급실 간호사로서의 치열한 하루, 관리자로서의 책임감, 그리고 교육자로서의 소명을 경험하며 지나온 25년의 과정을 담은 이야기입니다. 이 여정을 통해 간호사의 성장, 번아웃, 회복, 리더십, 교육철학까지 진솔하게 나눕니다.첫 실습복을 입던 날, 모든 것이 시작되었다‘간호학과’라는 이름 아래 교복처럼 똑같은 실습복을 입고 처음 병동에 들어서던 날이 아직도 생생합니다. 병원 특유의 냄새, 무표정한 표정으로 분주히 움직이던 간호사 선생님들, 긴장과 설렘이 교차하..
2025. 6. 13.
간호사의 워라밸, 무너진 균형을 회복하는 현실적 전략
간호사는 생명을 다루는 직업인 만큼 육체적 피로뿐 아니라 정신적 소진도 큰 직군입니다. 특히 교대근무, 업무강도, 감정노동이 반복되는 환경 속에서 ‘일과 삶의 균형(Work-Life Balance)’은 이상처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 현실적 조건 안에서도 스스로 삶의 리듬을 회복하고, 번아웃을 예방하며, 전문성과 사생활의 균형을 지켜낼 수 있는 전략은 존재합니다. 이 글에서는 간호사의 워라밸을 무너뜨리는 주요 요인과, 그 해결을 위한 실천 전략을 체계적으로 정리합니다.간호사의 워라밸이 흔들리는 이유, 그리고 왜 회복해야 하는가간호사는 3교대나 2교대, 야간 전담 등 다양한 근무형태를 소화하며 환자의 생명을 지키는 일에 헌신하는 직종입니다. 그러나 이러한 헌신은 종종 개인의 일상, 건강, 가족과의 관계..
2025. 6. 13.
여름철 모기 및 벌레 물림 예방과 응급처치: 실천 중심의 가이드
여름은 야외 활동이 활발해지는 계절이지만, 그만큼 모기나 진드기, 벌 등 다양한 벌레로 인한 피부 자극, 감염, 알레르기 반응도 함께 증가합니다. 특히 피부가 민감한 어린이, 면역력이 약한 고령자, 알레르기 체질을 가진 사람에게 벌레 물림은 단순한 가려움 이상의 심각한 증상으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 일상 속에서 실천 가능한 벌레 물림 예방 수칙과, 물렸을 때의 응급처치 방법, 그리고 알레르기 반응 시 대처 요령을 종합적으로 안내합니다.모기와 벌레 물림, 단순한 가려움 그 이상을 초래하다여름철은 기온과 습도가 상승하면서 모기, 진드기, 개미, 벌 등 다양한 곤충들의 활동이 급증하는 시기입니다. 특히 모기는 단순한 가려움증 유발을 넘어서, 일본뇌염, 뎅기열, 말라리아 등의 감염병을 매개할 수 있..
2025. 6. 12.
장마철 건강을 위한 생활 속 면역관리 및 환경 위생 전략
장마철은 단순히 비가 많이 오는 시기를 넘어, 건강 관리에 있어 매우 중요한 시기입니다. 고온다습한 환경은 신체 리듬을 깨뜨리고 면역력을 저하시키며, 세균과 곰팡이, 식중독, 피부 질환 등의 발병 위험을 높입니다. 또한 우울감과 무기력증 등 정신적인 컨디션 저하도 흔하게 나타납니다. 이 글에서는 장마철 특유의 기후 조건 속에서 건강을 유지하고 면역력을 높이기 위한 생활습관과 환경 위생 수칙, 감염 예방 수칙을 전문가적 관점에서 제시합니다.장마철, 신체 리듬과 면역력의 적신호장마철은 평균 습도 80% 이상, 기온은 25~30도 사이를 유지하는 고온다습한 계절입니다. 이러한 환경은 우리 몸의 자율신경계 조절을 어렵게 만들며, 피로감 증가, 식욕 저하, 수면의 질 저하 등 다양한 생리적 문제를 유발할 수 있습..
2025. 6. 12.
